Cours réguliers adultes

Ce cours est conçu pour offrir un entraînement complet alliant renforcement musculaire et amélioration de l'endurance.

Un cours inspiré du programme CIRCL Mobility de Zumba, axé sur la mobilité, la flexibilité et la pleine.

Plongez dans l'univers des rythmes envoûtants de la Guinée-Conakry.

En seulement 30 minutes, ce cours intensif sollicite tous les groupes musculaires pour un entraînement complet et efficace.

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Un entraînement doux mais efficace qui vise à renforcer les muscles en profondeur, améliorer la posture et développer la souplesse.

Découvrez le Hatha Yoga, une pratique douce et accessible qui allie postures, respiration et relaxation.

Une version condensée, mais tout aussi puissante du célèbre programme STRONG Nation®.

Découvrez le Hatha Yoga, une pratique douce et accessible qui allie postures, respiration et relaxation.

Le cours de Zumba est un entraînement complet qui combine cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité.