Aquaforme 55 ans + Bain Morgan
Cours de conditionnement physique dans l’eau et en musique.
Aquaforme 55 ans + Piscine Pierre-Lorange
Cours de conditionnement physique dans l’eau et en musique.
Aquajogging 55 ans +
Un cours d’aquajogging adapté aux aînés souhaitant rester actifs tout en ménageant leurs articulations.
Aquajogging 55 ans + * NOUVEAU *
Un cours d’aquajogging adapté aux aînés souhaitant rester actifs tout en ménageant leurs articulations.
Étirements 55 ans +
L'étirement, aussi appelé le stretching, est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
Pilates au mur 55 ans + * NOUVEAU *
Le Pilates au mur est une variation douce du Pilates traditionnel qui utilise le mur comme support pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.
Yoga sur chaise 55 ans +
Le yoga sur chaise est une pratique du yoga adaptée pour les personnes ayant une mobilité réduite.